台球——与我相伴十八年

文章来源：本站    发布时间：2014-01-15

台球——与我相伴十八年
来源 四川广汉民航飞行学院   发布时间: 2010-12-30   点击: 785

陈江

  
   1992年7月退休后，我随即参加了学院老年体协台球组。其间，有幸到四川省老年体协在成都举办的台球培训班学习。在一周多的培训中，老师向我们介绍了当时流行的几种台球打法，讲解了各种规则，还手把手地教授我们杆法技术；省、市的台球冠军们还为我们做了示范表演，热情教给我们击球要领，感受击球体味。从此，我就爱上了台球，和这项运动结下了不解之缘，并这样一直坚持了十八年。

       这么多年来的实践使我认识到：台球是一项男女老少皆宜、融智力和体力锻炼于一体的群众性体育活动。它既不像足球、篮球那样的球类运动强劲激烈，也不像象棋、扑克牌活动那样安稳平静、久坐不动，因此不需要有强壮健康的身体。打台球时必须全神贯注，用眼睛观察球的走向，要细心计算和瞄准，要围着球台走来走去以选择最佳的击球位置；每次击球都要把头俯下让主球、目标球与眼睛三点尽量形成一条直线，以求得最大的击球成功率；这又使得它适合不同文化层次的人群，既有休闲娱乐性又能长知识。在打球过程中，人的背部、肩部、肘部等整个上身都要活动，特别是背部肌肉能得到拉伸；而要围绕球台不断走动，下身自然也得到适度锻炼，这都能对人们特别是老年人发生健身作用，非常有益于延缓和防止老年人体、脑、眼功能的衰弱。并且，打台球须心态平稳和意志顽强，所以它还能培养人的自控意识，锻炼人的坚韧性格。胜不骄，强中还有强中手；败不馁，几杆如意心平衡。
       十八年来，我每天坚持打台球两个小时，受益匪浅，实惠多多：现今四肢灵活、眼力还佳、思维不迟钝，精神尚饱满。我深感这个台球运动真是一项很不错的运动，我将会终身坚持下去。
 

 

（作者单位：四川广汉民航飞行学院）